lo sport è importanteSettembre è un mese particolare per i bambini e per i genitori. E’ il mese  che dà inizio alla scuola ma è anche il mese in cui bambini e genitori cominciano a pensare all’ attività sportiva da svolgere durante l’anno. Molti genitori si chiedono se sia giusto iscrivere il proprio bambino a qualche attività sportiva, a che età un bambino è pronto per iniziare uno sport e quale sport è più indicato?

Lo sport, sappiamo, che  per i bambini è importante ed è fondamentale sia per lo sviluppo fisico che per una crescita emotiva, di confronto con i coetanei e di socializzazione.

Il bambino piccolo, in età prescolare, passa la maggior parte del tempo in movimento pertanto i genitori non possono che assecondare a quest’età le sue esigenze di gioco. Intorno ai 6 anni, con l’inizio della scuola elementare, il bambino comincia a muoversi di meno poichè trascorre l’intera mattinata seduto in classe, a casa poi continua con i compiti e magari quel poco tempo che gli rimane lo trascorre davanti alla tv. Crescendo a tutto ciò si aggiunge l’uso del computer e di tante altre abitudini che rendono il bambino, e i ragazzi in futuro, sempre più pigri ad intraprendere un’attività sportiva, diventando sempre più sedentari.

Gli esperti proprio in questi giorni hanno dichiarato che il 45% dei bambini italiani è in sovrappeso, ritrovando l’Italia ai primi posti della classifica europea per quanto riguarda la tendenza negativa sull’eccesso di peso. Inoltre confermano che l’eccessivo aumento di peso dei bambini anche più piccoli è dovuto alla vita sedentaria e alla scarsa attività fisica associata inoltre a cattive abitudini alimentari.

Difatti oggigiorno i nostri bambini sono sempre meno abituati a camminare a piedi, a giocare all’aperto, e ciò li porta ad essere pigri e sedentari fin da piccoli, per questo l’attività fisica è importante soprattutto per il loro benessere psicofisico.

Iniziare lo sport fin da piccoli è importante in quanto favorisce un adeguato sviluppo delle ossa e dei muscoli, regola il metabolismo e favorisce la socializzazione. Di solito i genitori iniziano ad indirizzare il proprio bambino ad un’attività sportiva intorno ai 4-6 anni anche se a quest’età non si può parlare di sport vero e proprio poichè il bambino è ancora in fase di accrescimento corporeo, di acquisizione delle capacità sociali e della coordinazione motoria. Pertanto a quest’età va bene qualsiasi attività di movimento che abbia un approccio ludico e che non entri nello specifico della disciplina sportiva. Per iniziare va bene il nuoto o la ginnastica ad esempio, mentre il calcio o il tennis non sono indicati qaundo il bambino è molto piccolo. Dopo i 6 anni il bambino va incontro ad un progressivo sviluppo fisico e delle capacità di coordinazione dei movimenti che gli permette di praticare un’attività sportiva specifica.

A qualsiasi età cominci però è importante che sia un’attività che al bambino piace e che si diverta, meglio sempre che il bambino scegli uno sport più affine al suo modo di muoversi e alla sua capacità di relazionarsi, in modo che possa svolgere l’attività con piacere e possa sentirsi motivato. Spesso, se  decidiamo noi genitori, magari poi il bambino(ma anche il ragazzo) può presentare rifiuto e abbandonare così l’attività sportiva.

Lo sport è importante per la crescita fisica ma anche emotiva e sociale, ed è d’aiuto per evitare una vita sedentaria e asociale come questa che attualmente colpisce sempre più la nostra società di bambini e di ragazzi. A noi genitori il compito di educarli già da piccoli a vivere una vita sana e fatta di movimento!

Info sull'autore

Teresa
Teresa
Sono mamma, blogger per passione, laureata in terapista della neuro e psicomotricità dell'età evolutiva, da sempre nel settore della prevenzione e riabilitazione, svolgo il mio lavoro presso studi privati e centri di riabilitazione; collaboro con ludoteche per la presentazione di progetti educativi e ludici in età evolutiva

Commenti

  1. Il mio grande ha fatto un anno di Karate ma poi per un cambio di logistica abbiamo dovuto cambiare.
    Dall’anno scorso ha iniziato una pre-atletica: corsa, salto in lungo, salto in alto, lancio del vortex fatti in maniera divertente ma seria e non competitiva. Nella bella stagione stanno all’aperto, in pista, mentre in inverno si trasferiscono in palestra.
    Siamo molto soddisfatti della scelta: lui per primo, e anche noi genitori.

    • Che bello. Qualsiasi tipo di sport fa bene ma poi è importante perchè socializzano con i coetanei. Appena mia figlia sarà più grande penso già di iscriverla a qualche attività sportiva.

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